Heute üben wir:
zur Stärkung unseres Immunsystems
- Kerzenmeditation zur Aktivierung der Selbstheilungskraft
- Bewegung mit Atem
- Sufi Kreisen
- Drehsitz
- Vorwärtsbeuge
- halbe Katze
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.