Heute üben wir:
Kerzenlicht-Meditation
- KriegerIn
- Dreieck
- Vorwärtsbeuge
- Yogi Hocke
- Katze / Kuh
- Herabschauender Hund
Endentspannung
Achte auf deinen Körper und respektiere deine Grenzen <3
& gehe sanft und liebevoll mit dir um.